Xà đơn là một dụng cụ tập thể hình rất hữu ích giúp cho người tập có thể thực hiện nhiều động tác cho các nhóm cơ khác nhau. Hãy cùng VoThuat.vn đến với video tổng hợp các động tác tập thể hình với xà đơn cực kì hiệu quả.
1 ngày tập luyện cơ bắp của Jon Jones
5 cách để bắt kịp xu hướng tập thể hình “thống trị” năm 2016
[jwplayer player=”1″ mediaid=”95961″]
Đăng Huy
