Dựa vào sức mạnh khó tin của phần thân trên, các lực sĩ tập thể hình theo phong cách đường phố luôn cuốn hút người xem bởi những pha nhào lộn ngoạn mục và đầy bất ngờ. Dưới đây, vothuat.vn xin giới thiệu 23 động tác tập luyện theo phong cách mới này từ cơ bản đến nâng cao. Chỉ cần trang bị 1 thanh xà là bạn đã có thể bắt đầu rồi đấy.
5 động tác tập cơ ngực và cơ lưng hiệu quả tại nhà
Bài Tabata toàn thân nâng cao thử thách sức mạnh
[jwplayer player=”1″ mediaid=”92888″]
Đăng Huy
