Hiệu quả hơn cả động tác combo Burpees (chống đẩy và nhảy cao), 13 động tác mà VoThuat.vn sẽ giới thiệu ngay sau đây sẽ cho bạn thêm lựa chọn để đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn với những dụng cụ được trang bị đầy đủ tại phòng Gym. Nhanh hơn, mạnh hơn, hãy luôn nâng cao các động tác của mình để đạt được vóc dáng mơ ước nhé!
5 động tác tập đẩy thanh tạ cơ bản cho toàn cơ thể
8 động tác tập với tạ đơn phát triển cơ bắp tại nhà
[jwplayer player=”1″ mediaid=”100423″]
Đăng Huy
