Đôi chân của con người sinh ra không dành cho những đòn đá – đó là sự thật.
Hướng dẫn các kỹ thuật bổ trợ xoạc – ép dẻo cùng bạn tập
Shoulder Roll – hướng dẫn kỹ thuật “hộ mạng” của Mayweather
Sự tiến hóa hình thành nên cơ thể con người ngày hôm nay, không hề giao cho đôi chân nhiệm vụ của những cú đá. Tuy là một trong những vũ khí đáng sợ nhất trên cơ thể người nhưng đôi chân thực ra cần phải luyện tập rất nhiều để có được sức mạnh và độ chính xác cần thiết. Nếu so với đôi tay – vốn phải làm hàng ngàn công việc chính xác thì đôi chân vụng về hơn rất nhiều lần. Cùng một thời gian luyện tập, trong khi những cú đấm sẽ đến được đúng mục tiêu thì những đòn đá chắc chắn sẽ khiến bạn thất vọng.
Chính vì thế, những bài tập rèn luyện chuyên biệt cho sức mạnh và khả năng kiểm soát các đòn đá là điều hết sức quan trọng, đặc biệt là trong các bộ môn như Taekwondo, Muay Thái, Karate…. Và đó cũng chính là những gì bạn sẽ học được trong video clip sau đây.
Hãy biến đôi chân vụng về của tạo hóa thành vũ khí của chính bạn.
[jwplayer player=”1″ mediaid=”73279″]
Hồ Võ
