Bạn đã bao giờ tự hỏi những chiếc lốp xe bạn thường thấy trong video clip tập luyện của các võ sĩ UFC, hay các phòng tập nổi tiếng dùng để làm gì?
5 phút mỗi ngày để tập luyện cổ tay khỏe và dẻo dai
Khắc phục rạn da khi tập luyện
Là một trong những dụng cụ đơn giản và rẻ tiền nhất mà bạn có thể tìm được, những chiếc lốp xe cũ lại có công dụng bất ngờ khi có thể hỗ trợ luyện tập nhiều thứ, bao gồm tốc độ, sự chuẩn xác của một số kỹ thuật, nhưng quan trọng nhất đó là hỗ trợ tập luyện nhiều nhóm cơ bắp trên cơ thể.
Video clip ngắn sau đây sẽ trình bày gần như toàn bộ các bài tập thể chất mà bạn có thể thực hiện với những chiếc lốp xe cũ ở nhiều kích cỡ khác nhau.
Phạm Vũ
