1. “Nước hoa thiên nhiên” từ… 2 cánh
Điều khủng khiếp nhất trong một phòng tập là có một người nào đó mắc chứng “viêm cánh” và tỏa ra mùi hương không lấy gì dễ chịu lan tỏa xung quanh. Không ai có thể tập trung hoặc vui vẻ tập được khi gặp phải đối tượng như thế.
Nếu bạn không may bị “viêm cánh” tốt nhất khi đến phòng tập hãy vệ sinh thân thể kỹ lưỡng và sắm chai lăn nách khử mùi. Đừng tự biến mình trở thành “kẻ thù” của cả phòng tập chỉ vì một nguyên nhân hoàn toàn khắc phục được.
Ngoài ra, khi đến phòng Gym, bạn cũng đừng bao giờ mặc chiếc áo (quần) hoặc giày vớ bốc mùi.
2. Mồ hôi nhễ nhại trên băng ghế
Bạn bước vào một băng ghế hoặc leo lên máy chạy bộ nhưng lại thấy ở đấy đầm đìa mồ hôi của ai đó vừa tập xong không chịu lau sạch. Lúc đó cảm giác nhớp nháp, dơ bẩn sẽ làm bạn không còn muốn tập ở vị trí đó nữa.
Nội quy phòng tập bao giờ cũng nhắc nhở các thành viên phải mang khăn lau hoặc lót áo trên băng ghế để tránh mồ hôi chảy ròng ra nhưng nhiều người vẫn “tự nhiên như ruồi” khi nằm lăn lưng trần mồ hôi trên ghế tập rồi đứng dậy mà quên lau. Lúc đó, bạn sẽ trở thành một người thật “xấu xí” trong con mắt người khác.
3. Tháo ráp tạ ầm ĩ
Có không ít người tập luyện lâu năm thích chứng tỏ mình với những người xung quanh bằng cách ráp những miếng tạ lớn và cố tình để chúng va vào nhau rầm rầm. Đồng ý rằng thành quả tập lâu năm của bạn là những lần đẩy với khối lượng tạ lớn khiến người khác nể phục nhưng không phải ai cũng ưa thích gì việc phải nghe âm thanh rầm rập đang lúc họ cũng phải tập trung với các bài tập.
Một thói xấu khác nữa là nhiều người khi tháo ráp tạ hay thả tạ xuống sàn hay thả tạ va vào miếng tạ khác gây tiếng động lớn. Đây là điều tối kỵ với các chủ phòng tập vì hành động đó chứng tỏ bạn không biết quý trọng tài sản của họ.
4. Thích làm HLV cho cả phòng
Vui vẻ, hòa đồng và giúp đỡ người khác trong phòng tập nhưng tốt nhất hãy giúp khi nhận được yêu cầu. Vào phòng gGũng phải tập chứ không phải dùng thời gian đó để làm “thầy”.
5. Che gương tập và xí chỗ
Hãy để ý đằng sau khi chuẩn bị đứng trước gương thực hiện bài tập hay tạo dáng. Thật khó chịu khi đang tập trước gương nhưng có ai đó đứng xen vào trước mặt. Một đôi lần do vô tình còn chấp nhận được nhưng lặp lại quá nhiều lần thì đó là hành động bất lịch sự.
Khi tập xong một động tác nào đó, hãy đứng dậy vào nhường ghế cho người khác thay vì ngồi lỳ để “xí chỗ” cho hiệp tập tiếp theo. Nếu tạm dừng tập vì bận việc gì đột xuất cũng đừng lấy khăn hoặc áo đánh đấu lên băng ghế, máy tập.
Còn khi muốn tập tháo đòn tạ ở một băng ghế để thực hiện bài tập hãy để ý xung quanh người đang tập chỗ đó hay không và hãy lịch sự hỏi ý kiến của họ “tập nữa hay thôi” để bạn là người thế vị trí đó.
Nguồn: Đăng Khoa – Một Thế Giới
