Jason Statham tập luyện như thế nào để trở thành ngôi sao hành động?

Có vẻ ngoài nam tính và lạnh lùng, “người vận chuyển” là ngôi sao hành động hàng đầu của thế giới trong hơn một thập niên qua. Anh sở hữu một body hút hồn phái đẹp và khiến các đấng mày râu phải ghen tị.

Những vũ khí “bựa” nhất trên phim hành động
Đã mắt với màn trình diễn bịt mắt đánh Vịnh Xuân quyền

Nhưng để có được một khuôn người “chuẩn không cần chỉnh” và những đòn thế võ thuật tuyệt hảo trên phim như thế, Jason Statham đã có một chế độ tập luyện vô cùng khắc nghiệt và sự pha trộn hoàn hảo võ thuật vào trong những bài tập của anh hàng ngày.

Để có thể đảm nhận những vai diễn võ thuật, đòi hỏi hành động nhanh và dứt khoát và tốn rất nhiều sức,Jason Statham phải theo đuổi một chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt, theo thiết kế của chuyên gia dinh dưỡng riêng.

Jason Statham cho biết anh tập luyện sáu ngày trong tuần, chỉ nghỉ một ngày duy nhất. Mỗi bài tập kéo dài từ 35 tới 45 phút.

Jason Statham tuân thủ theo hai nguyên tắc: không bao giờ thử một bài tập tới hai lần trong cùng buổi và ghi lại toàn bộ quá trình tập luyện như thời gian, số cân nặng nâng được.

Video clip sau của chuyên gia Betim Alimi sẽ mô phỏng lại các bài tập hằng ngày của ngôi sao Jason Statham để các bạn có thể dễ dàng hình dung hơn:

[jwplayer player=”1″ mediaid=”76278″]

Trọng Đạt