Mặc dù đã bước sang tuổi 54 nhưng ngôi sao võ thuật Chân Tử Đan vẫn là một trong những diễn viên sở hữu cơ bắp đáng mơ ước. Để có được body chuẩn như vậy, nam diễn viên đã trải qua quá trình tập luyện vất vả.
- Sốc: ‘Chân Tử Đan không phải là đối thủ của Châu Tinh Trì’
- Truy Long: Chân Tử Đan đại chiến Lưu Đức Hoa
Video tập gym của Chân Tử Đan:
https://youtu.be/TBB5sdDqngE
Chân Tử Đan chính là ngôi sao sở hữu khả năng thực chiến tốt nhất của điện ảnh Hoa ngữ hiện nay. Anh tinh thông nhiều môn võ thuật như Thái Cực, Boxing, Vịnh Xuân, Jiu Jitsu và cả bộ môn MMA.
Bên cạnh võ thuật, nam diễn viên còn chú trọng tập gym để duy trì cơ bắp săn chắc. Chế độ tập luyện của anh rất nghiêm khắc, anh từng chia sẻ: “Tôi phải ăn kiêng triệt để, nói không với đường và tinh bột, hạn chế ăn đồ muối mặn, dùng nhiều thịt nạc để tăng lượng protein, giúp cho việc tập đạt hiệu quả cao. Trong quá trình kiêng cữ, có nhiều lần rất đói, nhưng ý chí đã giúp tôi vượt qua cơn đói”.
Nói về việc tập luyện cơ bắp, Chân Tử Đan cho rằng: “Tập luyện cơ bắp không chỉ cho tôi một thể hình đẹp, nó còn giúp tôi có những động tác uyển chuyển và linh hoạt trong võ thuật, vì thế sẽ tạo nên những cảnh quay đẹp ở trên phim”.
Mới đây nhất, Chân Tử Đan vừa cho ra mắt phim mới mang tên Truy Long. Đây là phim có sự hợp tác giữa anh và Lưu Đức Hoa. Anh cũng đang ấp ủ thực hiện Diệp Vấn 4. Với sức khỏe hiện tại, Chân Tử Đan hoàn toàn có thể giữ được phong độ diễn xuất ổn định trong vài năm nữa.
Võ Đạt
