Đoàn Nguyên Khang, chàng MC đang rất hot của các chương trình truyền hình giải trí từng là VĐV Taekwondo từ năm lớp 4. Anh luôn ý thức được sự quan trọng của việc tập thể thao, để giữ thân hình và hình ảnh tươi trẻ của mình trước hàng triệu khán giả.
Hot với những pha võ thuật hành động của Johnny Trí Nguyễn
Nam diễn viên Kim Lý “Hương Ga” mê võ thuật từ nhỏ
VĐV Taekwondo
Nguyên Khang chơi thể thao từ nhỏ và rất đam mê võ thuật. Anh được gia đình cho đi học võ vào năm học lớp 4. Từ đó cho tới năm 18 tuổi, anh là VĐV taekwondo luôn gặt hái nhiều HCV các giải cấp trường, quận và thành phố. Nguyên Khang chia sẻ con đường chinh phục taekwondo: “Vào năm 18 tuổi, để chuẩn bị cho thi đấu, tôi đã phải mặc áo mưa chạy bộ giữa trời nắng để ép cân, từ 65 kg tôi ép xuống còn 56 kg để thi đấu hạng cân thấp hơn. Đó thực sự là áp lực lớn vì tôi phải mất rất nhiều nước trong cơ thể”.
Thích những môn thể thao đối kháng, sau khi khá thành công với taekwondo, có thời gian Nguyên Khang còn tập thêm cả boxing để được thi đấu cấp thành phố. Tuy nhiên, cũng chính vì quá hăng tập quyền anh mà Nguyên Khang bị chấn thương đầy người, không kém khi chơi taekwondo. Bố mẹ không đành lòng nhìn con “bầm dập” vì thể thao, ngoài 20 tuổi, Nguyên Khang đành tạm gác “sự nghiệp” theo đuổi con đường chuyên nghiệp cả taekwondo và boxing, dù trong lòng đầy tiếc nuối.
Dù không còn thường xuyên chơi võ nhưng do “máu” thể thao và cũng để duy trì thể lực tốt nên Nguyên Khang chuyển sang học bơi. “Ngày nhỏ tôi rất thích tắm biển. Nhưng mẹ tôi thì từng suýt chết đuối, bà muốn tôi đi học bơi để bảo vệ tính mạng cho bản thân mình. Thế là tôi đi học và biết bơi 4 kiểu. Dù không phải VĐV bơi lội nhưng tôi luôn theo dõi những cuộc thi trên đường đua xanh”, Nguyên Khang kể. Chàng MC điển trai này yêu quý và ngưỡng mộ “nàng tiên cá” Ánh Viên, cô gái đoạt 8 HCV và phá 8 kỷ lục SEA Games 28.
Đổ mồ hôi để có body đẹp
Nhờ tập thể thao thường xuyên với cường độ cao, Nguyên Khang luôn giữ được sức bền để duy trì công việc hằng ngày rất căng thẳng, có khi bắt đầu lúc 7 giờ và kết thúc lúc 23 giờ. Hiện Nguyên Khang đang là người dẫn chương trình Không giới hạn – Sasuke Việt Nam, chương trình thể thao cực khó nhưng thú vị trên truyền hình. MC này chia sẻ để có cách dẫn sinh động nhất, thuyết phục khán giả nhất, anh đã phải sử dụng tất cả những nhóm cơ để chơi thử môn thể thao này trước khi quay chính thức. Có những bài thi, gần như tất cả các thí sinh đều trải qua cảm giác… rơi xuống hồ bơi và uống no nước, Nguyên Khang cũng không là ngoại lệ.
Luôn cầu toàn và không bao giờ hài lòng với bản thân mình, Nguyên Khang tự đặt cho mình mục tiêu phải trở thành một người dẫn chương trình nhưng có body của một người mẫu. Bí quyết giữ cân của MC rất hot này là tập luyện gym chăm chỉ. Anh chia sẻ: “Nhờ chăm chỉ rèn luyện thể thao, nhất là tập luyện thể hình, nên tôi không bao giờ bị tăng cân. Tôi luôn giữ cho số đo 3 vòng ở mức chuẩn, nhất là vòng 2. Tôi cũng tự hào vì bây giờ mình đã có múi bụng, mà nếu ai chơi thể thao cũng sẽ biết, tập bụng là bài tập khó nhất, để duy trì múi bụng không phải dễ”. Công bằng mà nói, Nguyên Khang không phải quá cao, nhưng body khá chuẩn, cộng với việc phối hợp trang phục có gu thẩm mỹ riêng, anh khá ăn hình khi lên sóng truyền hình.
Hiện tại, anh duy trì lịch tập luyện gym với HLV cá nhân của riêng mình 3 buổi mỗi tuần, đồng thời thường xuyên đi bơi để tiêu bớt mỡ thừa vùng bụng. “Khá vui khi mọi người nói tôi lên hình mặc đồ đẹp, tôi nghĩ đó là kết quả của chuỗi ngày mình đổ mồ hôi ở phòng tập”, Nguyên Khang nói.
Lịch làm việc dày đặc, không khó hiểu khi Nguyên Khang thường xuyên gặp stress. Liệu pháp đơn giản nhất để anh vượt qua cảm giác này là tập thể thao. “Có hôm tôi cảm thấy rất chán chường, mọi thứ xung quanh mình rối tung lên. Tôi bỏ tất cả công việc ở đó, lên máy chạy bộ, chạy gần cả tiếng đồng hồ, hoặc nhảy ra hồ bơi lặn một lúc, hoặc có thể chạy đến bao cát, đấm thật mạnh. Cả ba cách này luôn khiến tôi cảm thấy thư giãn và tìm ra được chìa khóa cho những bài toán khó”, MC của Không giới hạn bộc bạch.
Theo Thúy Hằng – Anh Trung/Thanh Niên
