Trang chủ Tags Cơ tay

Tag: cơ tay

Góc luyện công

4 lý do khiến cơ tay của bạn phát triển không đồng đều

Góc luyện công

4 cách nâng cao sức mạnh và phát triển kích thước cơ tay

Góc luyện công

Săn chắc bắp tay, cẳng tay với bài tập cuốn tạ vặn cổ tay

Góc luyện công

2 sai lầm khiến cơ tay không phát triển

Góc luyện công

8 động tác chống đẩy độc lạ bạn chưa từng thử

Góc luyện công

3 động tác giúp tăng cường kích cỡ cho cơ tay trước

Góc luyện công

Bài tập tại nhà dành cho cơ tay, vai và phần cơ lưng trên

Góc luyện công

5 phút luyện tập cơ tay săn chắc mà không cần tạ

Tự luyện võ thuật

Mỗi ngày một tuyệt kỹ – bẻ khớp cổ tay

Góc luyện công

3 bài tập cho cổ tay cứng cáp và dẻo dai

Góc luyện công

Luyện cơ tay với Bumbbell và bóng tập

Góc luyện công

3 sai lầm thường gặp khi tập cơ tay trước

Tự luyện võ thuật

Bài tập rèn sức chịu đựng nắm đấm – cổ tay cho võ thuật

Góc luyện công

Thay đổi góc tập tạ để có tác động toàn diện cơ tay

Hành trang võ thuật

Chứng đau cổ tay ở người chơi thể thao, võ thuật

Hành trang võ thuật

5 phút mỗi ngày để tập luyện cổ tay khỏe và dẻo dai

Clip đặc sắc

Cách nẹp chấn thương cổ tay bằng đai Taekwondo

Các môn phái

Aikido và tuyệt kỹ chế ngự cổ tay và cùi chỏ

Brazilian Jiujitsu (BJJ)

7 kĩ thuật bẻ khớp cổ tay hữu hiệu

Góc luyện công

5 bài tập làm bật dậy những đường nét mạnh mẽ của đôi tay

Võ Thuật

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

CÁC MỤC XEM NHIỀU

© Bản quyền thuộc về VOTHUAT.VN