Trong Jiu-Jitsu có rất nhiều bài tập về thể lực, trong đó cái bài tập treo người bằng Gi là một trong những bài tập khá quan trọng. Bài tập này còn giúp bạn có cơ bụng với động tác gập duỗi.
Trộm cướp trước cửa lò BJJ, hai thanh niên nhận cái kết đắng
Cái kết đắng cho thanh niên hổ báo thách đầu chủ lò BJJ
Nguyễn Thái
