Việc cân đối lượng calo nạp vào cơ thể qua từng bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được khẩu phần ăn qua đó chủ động hơn để lựa chọn thực phẩm phù hợp cho mục tiêu giảm cân của mình. Hãy cùng VoThuat.vn đến với 16 phép so sánh đơn giản sau để cân nhắc kỹ hơn thực đơn hằng ngày của bạn.
Thổi phồng cơ ngực với 8 bài tập cơ bản tại phòng Gym
Nâng cao thể lực với 4 phút tập bài Tabata nâng cao
Có thể bạn quan tâm: Bài tập cho mông đùi thon gọn hiệu quả cao
[jwplayer player=”1″ mediaid=”104482″]
Theo Internet
