Là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, Lazar Angelov luôn thực hiện động tác rất chuẩn. Hãy cùng đến với buổi tập cơ ngực và cơ lưng của anh trong video sau đây để tham khảo qua đó bổ sung thêm những bài tập cho bạn.
6 động tác đơn giản cho một cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Bài tập cho cơ chân chắc khỏe với thanh tạ
Cơ ngực và cơ lưng tuy không có liên quan đến nhau như luôn được tập luyện đồng thời trong các bài tập thể hình. Chính vì thế mà trong video sau, các bài tập do Lazar Angelov thực hiện dưới đây sẽ giúp cho 2 nhóm cơ săn chắc.
[jwplayer player=”1″ mediaid=”84984″]
Đăng Huy
