Cơ bụng là một trong những nhóm cơ quan trong của 1 người võ sĩ, đòi hỏi phải có phương pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng để phát huy tối đa chức năng của nó.
Lý Tiểu Long tập cơ bụng như thế nào?
Lời khuyên hữu ích khi tập cơ bụng
Đối với các võ sĩ, cơ bụng còn được ví như 1 vỏ sò để che chắn, bảo vệ cho các xương sườn và những cơ quan nội tạng của con người. Chính vì thế, các võ sĩ thường có những chế độ luyện tập riêng cho phần cơ bụng hết sức khắt nghiệt như clip dưới đây giữa 2 võ sĩ khi cả 2 liên tục tung ra những cú đấm mạnh vào phần cơ bụng của nhau như phần nào làm “chai lỳ” đi bộ phận này khiến họ không còn điểm yếu nào trên cơ thể.
Video choáng trước cách luyện cơ bụng của 2 võ sĩ:
[jwplayer player=”1″ mediaid=”67642″]
Tuấn Vũ
