Vừa qua trên các trang mạng xã hội đã chia sẻ một đoạn clip ngắn liên quan tới tập luyện cụ thể là môn Boxing.
Muôn vẻ “méo mó” của các võ sĩ bởi những cú đấm “búa tạ”
Pacquiao hồi phục chấn thương vai sau trận thua Mayweather
Đoạn clip dài khoảng 14 giây ghi lại cảm một cậu bé đang tập luyện với một dụng cụ mới lạ. Một gây gậy dài được gắn một trục xoay.
Nhìn thì tương đối đơn giản nhưng dụng cụ này có lẽ rất hữu ích trong việc tập phản xạ, tăng độ chính xác trong từng kỹ thuật, đặc biệt là các tư thế “kinh điển” của Boxing như dive, weave, hay những chiến thuật counter (trả đòn) đòi hỏi sự nhuần nhuyễn kỹ thuật cao. Trục xoay di chuyển rất nhanh cần người tập luyện phải có phản xạ cực tốt. Các chuyển động của trục xoay này khiến người tập dễ dàng liên hệ đế những đòn móc ngang như hook, overhand, từ đó tập thành phản xạ chặn – chịu đòn đúng như trên sàn đấu.
[jwplayer player=”1″ mediaid=”73614″]
H.C
