Suy cho cùng trong võ thuật quan trọng nhất vẫn chính là đôi tay. Sức mạnh và tốc độ của đôi tay cần phải được rèn luyện rất nhiều và vì thế mà lựa chọn cho mình một phương pháp tập phù hợp để đạt được hiệu quả cao nhất là rất quan trọng.
Dưới đây không phải là một đoạn tập luyện “đậm chất đỉnh” nhưng là bài tập tốt dành cho các bạn mới bắt đầu. Chúng ta hãy bắt đầu bằng cách “nhuần nhuyễn” tốc độ ra tay với bài tập sau.
Chúc các bạn tập luyện vui vẻ!
https://vimeo.com/125646379
Nhật Vũ
