Có hàng trăm ngàn bài tập được thiết kế dành riêng cho các đặc tính vận động của võ thuật. Trong số các bài tập đó lại chia ra: tập luyện sức bền, tập luyện tốc độ…
- Những bài tập luyện của “vua knock-out” Anthony Joshua
- Tập luyện cổ – bài tập không nên bỏ qua ở bất kỳ môn võ nào
Sau đây là 5 bài tập thể lực tốt nhất được bình chọn bởi Fighttips, một trong những kênh thông tin uy tín về các chia sẻ kinh nghiệm, mánh khóe trong võ thuật… Những bài tập này được thiết kế phù hợp cho yêu cầu thể lực của các động tác võ thuật, vì thế bạn sẽ có thể tìm thấy nhiều điểm khác biệt với các bài tập thể hình, hoặc cho các môn thể thao khác.
Hãy cùng VoThuat.vn theo dõi và luyện tập.
V.Đ
